Le guide de survie des hypersensibles empathiques – Judith Orloff

 

336 pages – Leduc.s

4 septembre 2018 – Développement personnel

19,00 €

Résumé :

 

Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement.

Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis... En s'appuyant sur son expérience, elle présente :

Les différents types de personnalités hyperempathiques.

Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle.

Des exercices d'autoévaluation.

Les stratégies de protection indispensables pour se préserver.

Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques.

Les secrets d'une vie heureuse et épanouie.

Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi.

Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui !

 

Avis :

J’ai trouvé ce livre en cherchant d’autres livres sur le thème des hypersensibles. Aussitôt reçu, j’ai commencé ce livre et j’ai adoré.

Ce livre est passionnant, c’est un vrai guide qui nous parle de l’hypersensibilité et de l’empathie séparément puis des deux termes ensembles.  Ce livre est un peu cher, je vous l’accorde et je l’ai cherché en occasion mais le prix n’était pas très différent.

Ce livre peut vous intéresser si vous cherchez à vous renseigner sur l’empathie et l’hypersensibilité et je peux vous dire qu’en tant qu’hypersensible empathique ce livre fait très bien son travail. Il est composé de différents chapitres avec un thème et peut vous permettre de ne lire que le thème qui vous intéresse ou retrouver celui que vous voulez relire. Chaque thème est expliqué clairement et l’auteure nous donne des techniques afin de nous protéger ou de méditer afin de mieux appréhender son hypersensibilité.  

C’est un livre que je vais garder près de moi afin de pouvoir me replonger dedans avec grand plaisir quand le besoin se fera sentir.

Ma note : 18/20           

Citation :

 

Laisser la colère de l'autre vous traverser pour l'empêcher de se loger en vous.

L'année de grâce - Kim Liggett

 

448 pages – Casterman

7 octobre 2020 – Romance / Science-fiction

19,90 €

Résumé :

 

« Personne ne parle de l’année de grâce. C’est interdit.
Nous aurions soi-disant le pouvoir d’attirer les hommes et de rendre les épouses folles de jalousie. Notre peau dégagerait l’essence pure de la jeune fille, de la femme en
devenir. C’est pourquoi nous sommes bannies l’année de nos seize ans : notre magie doit se dissiper dans la nature afin que nous puissions réintégrer la communauté.
Pourtant, je ne me sens pas magique.
Ni puissante. »

Un an d’exil en forêt.
Un an d’épreuves.
On ne revient pas indemne de l’année de grâce.
Si on en revient.

Avis :

Honnêtement, je n’attendais rien de ce livre, au début je le voyais tellement partout que je n’avais même pas envie de le prendre puis à force de le voir et en lisant les premières pages, j’ai eu envie de le lire. Aussitôt acheté, je l’ai commencé et je dois dire que j’ai adoré et que j’ai été très surprise par cette histoire.

On suit Thierney qui vit dans une société très croyante qui a réduit les femmes à se marier et enfanter, hors Thierney est totalement contre cette société, elle ne veut pas se marier et veut faire ce qu’elle veut de sa vie. Les femmes pour les hommes de cette société ont un pouvoir qui est « dangereux » pour les hommes ce qui les contraints à effectuer une année de grâce à partir de leurs 16 ans. Je ne vous en dirai pas plus car je n’en savais pratiquement rien et j’ai aimé me plonger dans l’univers de Thierney et dans ses pensées très féministes. On peut clairement voir qu’il y a un reproche envers la société patriarcale notamment des États-Unis car l’auteure est américaine mais on pourrait tout autant l’appliquer à n’importe quel pays.

J’ai été un peu déçu par la fin mais après réflexion je me dis que c’est une bonne fin qui pourrait ouvrir sur un tome 2 mais qui ne serait pas forcément essentiel.

J’ai trouvé aussi dommage que l’on en sache pas plus sur l’univers de Thierney et son origine mais c’est peut-être aussi car l’on suit Thierney qui ne sait que ce que les plus anciens ont raconté.

Je recommande tout de même ce livre car il est très addictif et que l’on n’a pas envie de le lâcher, l’écriture est fluide et à la fin du chapitre on a toujours envie d’en lire plus. C’est plein de pensées féministes, de survie à la Hunger Games mais aussi sur fond d’enquête un peu policière afin de découvrir la réalité sur l’année de grâce.

Ma note : 19/20           

Citation :

 

Je croyais que seule ma magie me permettait de déceler ces choses - ces signes invisibles aux autres, qu'elles refusent de s'avouer elles-mêmes.
Pourtant, il suffit d'ouvrir les yeux.
Et les miens sont grands ouverts.