Le guide de survie des hypersensibles empathiques – Judith Orloff

 

336 pages – Leduc.s

4 septembre 2018 – Développement personnel

19,00 €

Résumé :

 

Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement.

Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis... En s'appuyant sur son expérience, elle présente :

Les différents types de personnalités hyperempathiques.

Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle.

Des exercices d'autoévaluation.

Les stratégies de protection indispensables pour se préserver.

Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques.

Les secrets d'une vie heureuse et épanouie.

Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi.

Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui !

 

Avis :

J’ai trouvé ce livre en cherchant d’autres livres sur le thème des hypersensibles. Aussitôt reçu, j’ai commencé ce livre et j’ai adoré.

Ce livre est passionnant, c’est un vrai guide qui nous parle de l’hypersensibilité et de l’empathie séparément puis des deux termes ensembles.  Ce livre est un peu cher, je vous l’accorde et je l’ai cherché en occasion mais le prix n’était pas très différent.

Ce livre peut vous intéresser si vous cherchez à vous renseigner sur l’empathie et l’hypersensibilité et je peux vous dire qu’en tant qu’hypersensible empathique ce livre fait très bien son travail. Il est composé de différents chapitres avec un thème et peut vous permettre de ne lire que le thème qui vous intéresse ou retrouver celui que vous voulez relire. Chaque thème est expliqué clairement et l’auteure nous donne des techniques afin de nous protéger ou de méditer afin de mieux appréhender son hypersensibilité.  

C’est un livre que je vais garder près de moi afin de pouvoir me replonger dedans avec grand plaisir quand le besoin se fera sentir.

Ma note : 18/20           

Citation :

 

Laisser la colère de l'autre vous traverser pour l'empêcher de se loger en vous.

L'année de grâce - Kim Liggett

 

448 pages – Casterman

7 octobre 2020 – Romance / Science-fiction

19,90 €

Résumé :

 

« Personne ne parle de l’année de grâce. C’est interdit.
Nous aurions soi-disant le pouvoir d’attirer les hommes et de rendre les épouses folles de jalousie. Notre peau dégagerait l’essence pure de la jeune fille, de la femme en
devenir. C’est pourquoi nous sommes bannies l’année de nos seize ans : notre magie doit se dissiper dans la nature afin que nous puissions réintégrer la communauté.
Pourtant, je ne me sens pas magique.
Ni puissante. »

Un an d’exil en forêt.
Un an d’épreuves.
On ne revient pas indemne de l’année de grâce.
Si on en revient.

Avis :

Honnêtement, je n’attendais rien de ce livre, au début je le voyais tellement partout que je n’avais même pas envie de le prendre puis à force de le voir et en lisant les premières pages, j’ai eu envie de le lire. Aussitôt acheté, je l’ai commencé et je dois dire que j’ai adoré et que j’ai été très surprise par cette histoire.

On suit Thierney qui vit dans une société très croyante qui a réduit les femmes à se marier et enfanter, hors Thierney est totalement contre cette société, elle ne veut pas se marier et veut faire ce qu’elle veut de sa vie. Les femmes pour les hommes de cette société ont un pouvoir qui est « dangereux » pour les hommes ce qui les contraints à effectuer une année de grâce à partir de leurs 16 ans. Je ne vous en dirai pas plus car je n’en savais pratiquement rien et j’ai aimé me plonger dans l’univers de Thierney et dans ses pensées très féministes. On peut clairement voir qu’il y a un reproche envers la société patriarcale notamment des États-Unis car l’auteure est américaine mais on pourrait tout autant l’appliquer à n’importe quel pays.

J’ai été un peu déçu par la fin mais après réflexion je me dis que c’est une bonne fin qui pourrait ouvrir sur un tome 2 mais qui ne serait pas forcément essentiel.

J’ai trouvé aussi dommage que l’on en sache pas plus sur l’univers de Thierney et son origine mais c’est peut-être aussi car l’on suit Thierney qui ne sait que ce que les plus anciens ont raconté.

Je recommande tout de même ce livre car il est très addictif et que l’on n’a pas envie de le lâcher, l’écriture est fluide et à la fin du chapitre on a toujours envie d’en lire plus. C’est plein de pensées féministes, de survie à la Hunger Games mais aussi sur fond d’enquête un peu policière afin de découvrir la réalité sur l’année de grâce.

Ma note : 19/20           

Citation :

 

Je croyais que seule ma magie me permettait de déceler ces choses - ces signes invisibles aux autres, qu'elles refusent de s'avouer elles-mêmes.
Pourtant, il suffit d'ouvrir les yeux.
Et les miens sont grands ouverts.

Toujours plus - Léna Situation

149 pages – Robert Laffont

24 Septembre 2020 – Développement Personnel

19,50 €

Résumé :

" Je vous jure, il est bien, achetez-le ! "

Parce que, depuis le lycée, Lena est une adepte du développement personnel, elle a souhaité faire de ce livre un guide pratique à destination des jeunes pour dire NON à la déprime, à la morosité et à la spirale du négatif ; OUI au positif, à la joie, à l'acceptation de soi et à la réussite. Un manuel pratique et militant, de bonne humeur et d'esprit positif, qu'elle résume elle-même sous cette formule : + = +

Avis :

Je ne connaissais pas Léna Situation juste de nom et c’est en voyant qu’elle sortait un livre que ma curiosité m’a poussé à m’y pencher un peu plus. J’ai donc commencé par regarder ses vidéos et honnêtement la mode n’est vraiment pas mon truc mais voir la passion qu’elle avait pour la mode et cette positivité qui ressortait de ces vidéos m’a inspiré. J’ai fini par m’abonner pour les vidéos autres que mode et j’aime beaucoup en regarder une de temps en temps.

Je me suis donc un peu plus penchée sur ce livre surtout quand le mot « développement personnel » est ressorti, ma curiosité a d’autant plus était piquée. J’ai donc lu les premières pages disponibles sur Amazon afin de voir son style et vous l’aurez compris en voyant cette chronique, j’ai craqué ! Aussi vite acheté aussi vite lu et pour vous dire à quel point j’ai tant aimé, le livre n’est même plus dans ma bibliothèque et est déjà parti chez une amie.

J’ai eu un véritable coup de cœur pour ce livre, il est rempli de simplicité et de positivité ce qui permet à chacun de pouvoir se refléter dedans. Léna nous parle comme à des amis et elle dit les choses de façon tellement simple sans se prendre la tête avec des mots incompréhensible et c’est de ça dont on a besoin en ce moment. De simplicité et de positivité surtout de positivité dont on peut se permettre d’abuser autant que possible.

J’ai eu un vrai coup de cœur pour ce livre et honnêtement je trouve le prix un peu abusé pour le peu de pages qu’il contient, je me suis fait plaisir et je ne le regrette pas mais pour ceux qui hésiterai à l’acheter neuf, il est facilement trouvable d’occasion et beaucoup moins cher. Vous n’avez pas besoin d’aimer la youtubeuse pour aimer ce livre, je ne connaissais Léna Situation que de nom, je ne la connais pas plus aujourd’hui bien que j’ai commencé à regarder certaine de ses vidéos et son livre m’a vraiment plu.

Ma note : 20/20           

Citation : 

Ne compare pas ta vie à celle des autres. Il n’y a pas de comparaison possible entre le soleil et la lune, chacun brille à tour de rôle.

 

+ = +

 

Le jeu du Chuchoteur - Donato Carrisi

 

384 pages – Livre de Poche

7Octobre 2020 – Thriller

7,90 €

Résumé :

Un homme tatoué utilise le succès d'un nouveau jeu vidéo nommé Deux pour manipuler à distance les joueurs, en les poussant à libérer leurs pulsions. Lorsqu'un père de famille assassine sa femme et ses enfants sans aucune raison, l'enquêtrice Mila Vasquez décide de s'inscrire à Deux pour comprendre les mécanismes de ce crime, avant d'être traquée par le mystérieux manipulateur.

Avis :

J’attendais la sortie en poche de ce livre au moment où je l’ai vu sortir en grand format. Je me suis littéralement empresser de l’acheter au moment de sa sortie et je l’ai commencé aussitôt. J’ai bien aimé ce quatrième tome, on suit de nouveau Mila qui a prit sa retraite après les évènements du tome 3 qui n’est pratiquement pas évoqué dans le quatrième tome ce qui est un peu dommage.

J’ai adoré suivre l’enquête de Mila afin de savoir quelle va être le fin mot de l’histoire. J’ai eu l’impression de revivre un peu ce moment lors du premier tome ou l’on a envie à chaque fin de chapitre d’en savoir plus. Même si ma préférence reste pour le premier tome, j’ai aimé celui-ci un peu plus que les deux derniers que j’avais trouvé un peu en dessous même si j’avais beaucoup aimé le troisième tome également qui était différent. Ce tome m’a également fait frissonner et si vous avez facilement peur je déconseille de le lire le soir surtout…

La fin nous laisse la possibilité d’être une fin ouverte avec un possible nouveau tome mais j’ai l’impression que l’on surfe un peu sur le succès de la saga pour faire des tomes en plus..

Ma note : 18/20           

Citation : 

- (...) Alors un jour Internet sera intelligent ?
- Uniquement si nous savons lui enseigner la signification d'un coucher de soleil, expliqua le scientifique. Mais tant qu'un ordinateur ne sera pas ému devant le soleil qui descend à l'horizon, ce ne sera pas possible.
Mila pensa à sa propre alexithymie : peut-être qu'elle était elle-même une machine en chair et en os.
- Les êtres humains voient parfois des couchers de soleil là où il n'y en a pas, objecta-t-elle. L'esprit voit ce que l'esprit veut voir.
- Le cœur voit ce que le cœur veut voir, la corrigea l'homme.